Орехи оказались полезны для диабетиков

22.02.2019 19:40 531 Здоровье

Специалистами доказано, что для снижения риска возникновения инсульта или сердечного приступа на треть у людей, страдающих сахарным диабетом, достаточно лишь съесть горсть орехов. Данное открытие имеет большое значение, так как сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти у лиц с метаболическими расстройствами.

Ученые провели исследование, в результате которого выяснилось, что диабетики, употреблявшие по 7 грецких орехов или 24 ореха миндаля в течение пяти дней, получили положительный результат: риски смерти и возникновения болезней сердца и сосудов снижались на 34% и 17% соответственно.

В тех случаях, когда человек до возникновения диабета употреблял орехи на постоянной основе, он тем самым защищался от смерти по причине сердечно-сосудистых проблем (на 25%) или преждевременной смерти (на 27%).

Кроме того, уменьшались на 11% риски возникновения сердечно-сосудистых болезней и на 15% - ишемической болезни сердца.

Выяснилось, что каждая порция орехов способна обеспечить шестипроцентное снижение риска смерти из-за болезней сердца и сосудов, а также трехпроцентное снижение риска развития этой болезни.

Отмечено, что употребление орехов улучшало контроль уровня сахара, давления, метаболизма жиров, воспаления и работы стенок сосудов.

Источник: Pora

Похожие новости

Лента новостей