Диетологи из разных уголков мира призывают представителей сильного пола уменьшить потребление следующей еды:
— сои (она провоцирует выработку женских гормонов, а поэтому снижает уровень тестостерона; портит качество и концентрацию сперматозоидов),
— сахара (большое количество сладкого приводит к повышению уровня инсулина, который подавляет выработку тестостерона; снижает иммунитет, провоцирует возникновение грибковых болезней, способствует ожирению и замедляет пищеварительный процесс),
— соленые и копченые продукты (негативно воздействуют на весь организм, нарушают обмен веществ, провоцируют болезни ЖКТ, сердечно-сосудистой системы и почек; из-за того, что соль очень медленно выводится из организма – возможны отеки),
— кофе и пиво (в кофеине и пиве содержатся растительные гормоны, напоминающие женские эстрогены),
— энергетические напитки (провоцируют возникновение депрессии, бессонницы, заболевание почек, сердца и печени).
