Природные обезболивающие, которые не имеют побочных эффектов. Добавив их в свое меню, вы почувствуете себя лучше.
Вишневый сок
Согласно одному из исследований, проведенных в 2013 году, люди, которые выпивают по 2 стакана вишневого сока в течение 6 недель, чувствовали облегчение при хронических болях в колене, вызванных остеоартритом.
Жирная рыба
В ней содержатся омега-3 жирные кислоты, которые помогают при воспалениях.
Оливковое масло
Выяснилось, что в оливковом масле содержится вещество, обладающее противовоспалительным действием, аналогичную том, какую оказывает ибупрофен.
