На фоне летальных эпизодов, вызванных употреблением электронных сигарет, иностранные эксперты рассказали о способах отказа от использования устройств.
Прежде всего нужно подготовить список заданий, которые бы могли занять время, связанное с электронными сигаретами. Если вредная привычка служит путем к расслаблению, то альтернативой выступают духовные практики, в числе которых медитация и йога. Также значима и забота со стороны окружения, друзей, родственников, которые должны быть в курсе о намерении расстаться с губительным пристрастием.
Кроме того, хорошо помогает никотиновая заместительная терапия, которая эффективна в отказе от курения. В числе средств борьбы: пластыри, жевательные резинки и ингаляторы, которые обеспечивают никотин. Они дают возможность справиться с влиянием химических веществ. Также стоит ознакомиться с информацией, связанной с негативным воздействием электронных сигарет.
Стоит отметить, что во всем мире увеличивается количество смертей, связанных с курением электронных сигарет. Власти делают все возможное, чтобы остановить опасную тенденцию.
