Хотите стать более довольным? Жизнь станет проще и приятнее, если вы перестанете заниматься следующими вещами:
1. Наплевательски относиться к своему здоровью
Себя надо беречь. Ресурс наш ограничен и стоит следить, на что вы себя тратите. Вы же не хотите превратиться в развалину раньше времени? Старайтесь следить за режимом сна и питания, регулярно заниматься спортом, и ухаживать за своим телом. Не стоит забывать о своевременных визитах к врачу и профилактике заболеваний.
2. Сомневаться в себе
Сомнения - вещь хорошая, в тех случаях, когда носит конструктивный характер и помогает в чем-то разобраться. Но у вас не должно быть причин сомневаться в себе и своих силах. Примиритесь с собой и примите себя. Вы не должны зависеть от мнения других о себе. Научитесь различать конструктивную критику и откровенную ненависть.
3. Корить себя за ошибки
Ошибки — это нормально. Не ошибается лишь тот, кто ничего не делает. Поэтому не стоит чрезмерно ругать себя за провалы. Нужно делать выводы и двигаться вперед. Каждая неудача делает нас сильнее и мудрее.
4. Жить в прошлом
Не стоит таскать с собой груз прошлых чувств и воспоминаний. Что было, то было. Избавляйтесь от старого, чтобы дать дорогу новому.
5. Волноваться по пустякам
Беспричинные волнения и надуманные опасения ни к чему хорошему вас не приведут. Не нужно давать волю фантазии и накручивать самые страшные повороты любых событий. Старайтесь относиться к повседневным вещам проще.
6. Уделять много времени социальным сетям
Да социальные сети бывают полезны, удобны, и в них так приятно залипать. Но если не ограничивать себя, можно залипнуть там и на весь день. Сколько времени вы тратите на пролистывание ленты новостей? И какую информацию вы получаете таким способом? Чаще всего, совершенно разрозненную, и полную странных шуточек. За это же время можно успеть прочитать несколько страниц хорошей книги, или научиться чему-то новому. Да и живое общение с людьми никто не отменял.
7. Стремиться всем угодить
Всем мил не будешь. Чем бы вы ни занимались, найдутся люди, которые будут недовольны тем, что вы это делаете. А если вы перестанете этим заниматься, кто-то будет возмущен тем, что вы этого не делаете. Так или иначе всегда надуться недовольные. Поэтому занимайтесь тем, что велит ваше сердце и интуиция. Поменьше думайте о том, "что люди то скажут".
8. Откладывать дела на потом
Постоянная прокрастинация провоцирует стресс и чувство собственной никчемности. Постарайтесь перестать бесконечно откладывать дела на потом. Начинайте прямо сейчас. И живите сегодняшним днём.
