Есть целый список продуктов, способные выступать в качестве профилактики или даже лечение потенции.
Продукты, положительно влияющие на потенцию у мужчин, довольно разнообразны, ниже представлены наиболее действенные из них:
Морепродукты
Особенно хороши в этом деле устрицы, они богат веществом, провоцирующим выработку мужских гормонов. Лучше употреблять их в сыром виде, так они лучше сохраняют свои свойства. Также отлично подойдут сорта жирной морской рыбы и ракообразные. Эти продукты содержать большое количество жиров омега-3 и 6, принимающих активное участие в выработке тестостерона.
Яйца
В этом продукте полно белка и холестерина. Эти вещества просто необходимы мужчинам для поддержания потенции в норме. Тут математика очень проста, чем ниже холестерин, тем меньше тестостерона. Поэтому для поддержания мужского здоровья омлет станет лучшим завтраком.
Орехи
Мало того, что орехи чрезвычайно полезны для всего организма, они улучшают циркуляцию крови, что положительно сказывается на эректильной функции. Лучше всего смешать орези с медом и съедать по чайной ложке каждый вечер.
Лук и чеснок
Эти продукты также как и орехи, разгоняют кровь, поэтому лучше вырабатывается тестостерон. Кроме того, эти овощи обладают противовоспалительным эффектом, что позволяет избегать многих простудных заболеваний.
Корни имбиря и сельдерея
В корне сельдерея содержится гормон, который отвечает за эрекцию, а имбирь станет отличной профилактикой простатита.
